PROGRAMME SAISON 2012

en vert : participation possible suivant calendrier familiale

en bleu : courses de préparation

en rouge : course objectif

JANVIER

pas de compétition, préparation général, avec comme objectif d'augmenter sensiblement les kilomètre par semaine par rapport a l'année 2011.

FÉVRIER

Dimanche 12 : 10km de Mauregny en haie (aisne)

Samedi 18 : Trail de nuit à Moy de l'aisne (aisne) 23km

MARS

Dimanche 11 : 10km de Witry les reims (marne)

Dimanche 18 : Trail de la montagne de Reims (marne) 35km 1000m+

AVRIL

Lundi 9 : Enfer de la Boulette à Rouvroy sur audry (ardennes) 24km

Dimanche 15 : Corrida de Saint Brice Courcelle (marne)

Dimanche 29 : Raidlight Trail du Pays d'Argonne à Saint Menehoul (marne) 55km 1200m+

MAI

Dimanche 6 : La Maizon'naise à Muizon (marne) 38km 900m+

Dimanche 27 : SCAPTRAIL à Marfaux (marne) 19km

JUIN

Dimanche 17 : Trail du Haut Boin à Mauregny en haie (aisne) 30km

JUILLET

Dimanche 8 : Trail des Tordus à Verzenay (marne) 46km 1150m+

Samedi 28 : 6000D à Aime (savoie) 60km 4000m+

AOÛT

SEPTEMBRE

Dimanche 9 : Trail de la Côte d'Opale à Wissant (pas de calais) 62km  1300m+ ou

Dimanche 16 : Eco trail de Sommand (haute savoie) 50km 3750m+

OCTOBRE

Samedi 27 : Trail'loween à Nouvion sur meuse (ardennes) 30km

DÉCEMBRE

Dimanche 11 : Sparnatrail à Epernay (marne) 55km 1360m+

BILAN SAISON 2011

En ce jour de l'an 2012 un petit bilan de la saison écoulée

Janvier : 152km 16 séances => 1 compétition: 9/1 départementaux de cross des Ardennes a Renwez 19ème/80 en V1-32'28'' pour 8.2km sur un terrain gras .

Février : 118km 8 séances => 1 compétition: 26/2 Ascension du Mont Cameroun 157ème/700-8h38' pour 40km et 3800m
Mars : 134km 10 séances => 1 compétition: 13/3 Trail d'Ecueil 17ème/197-3h10' pour 35km et 900m+
Avril : 125km 11 séances => 1 compétition: 9/4 Semi Marathon de Vendresse 17ème/123-1h29'45'' pour 21.1km
Mai : 158km 8 séances => 3 compétitions : 1/5 Les crêtes Baraquines à Monthermé 17ème /219-1h31'38'' pour 19km et 600m+
                                                                   15/5 La muizon'aise à Muizon 5ème/66-2h59'11'' pour 38km et 1300m+
                                                                   29/5 Scaptrail à Marfaux 24ème/402-1h28'33'' pour 20km et 600m+
Juin : 82km 7 séances => 1 compétition : 19/6 Trail de Mauregny en haie 7ème/48-2h17'19'' pour 30km et 700m+
Juillet : 145km 11 séances => 3 compétitions : 2/7 Ardennes Mega Trail abandon au 40km après 4h10 de course
                                                                        10/7 Trail des Tordus à Verzenay 24ème/52-4h49'45'' pour 46km et 1150m+
                                                                        31/7 Course de montagne de Praz de Lys (haute savoie) 39ème/145-1h20'32'' pour 12km et 1134m+
Août : 40km 5 séances
Septembre : 79km 8 séances
Octobre : 176km 10 séances => 1 compétition : 29/10 Trail'loween à Nouvion sur meuse 43ème/207-2h39'44'' pour 30km et 900m+
Nouvembre : 33km 1 séances => 1 compétition : 13/11 Sparnatrail à Epernay  34ème/312-2h28'55'' pour 30.7km et 770m+

Décembre : 24km 3 séances => 1 compétition : 28/12 Corrida de bétheny 104ème/795-31'19'' pour 8.14km