Semaine 2 : 42 km en 3 séances Février : 206 km en 14 séances
Semaine 3 : 45 km en 3 séances Mars : 41 km en 3 séances et 165 km de VTT en 5 sorties
Semaine 4 : 52 km en 4 séances Avril : 109 km en 9 séances et 20 km de VTT en 1 sortie
Semaine 5 : 43 km en 3 séances Mai : 232 km en 15 séances
Semaine 6 : 62 km en 4 séances
Semaine 7 : 38 km en 2 séances
Semaine 8 : 54 km en 4 séances
Semaine 9 : 39 km en 3 séances
Semaine 10 : 22 km en 2 séances, 1ère semaine de préparation pour le Raidlight Trail du pays d'Argonnes écourté du a une douleur dans le mollet gauche, sans doute due a ma sortie du dimanche 4 mars ou je me suis légèrement tordu la cheville sur un chemin avec des ornières, donc visite chez le médecin lundi quand il sera rentrer de vacances en attendant repos.
Semaine 11 : 0 km en 0 séance, 1h20 de VTT soit 32 km en 1 sortie
Semaine 12 : 0 km en 0 séance, 2h45 de VTT soit 55 km en 2 sorties
Semaine 13 : 0 km en 0 séance, 4h de VTT soit 77 km en 2 sorties
Semaine 14 : 5 km en 1 séance
Semaine 15 : 42km en 3 séancesSemaine 16 : 28km en 2 séances
Semaine 17 : 34km en 3 séances
Semaine 18 : 62km en 3 séances
Semaine 19 : 42km en 3 séances
Semaine 20 : 62km en 4 séances
Semaine 21 : 38km en 3 séances
Semaine 22 : 54 km en 4 séances
Semaine 23 : 39km en 4 séances
Semaine 24 : 43km en 2 séances
Semaine 25 : 36km en 3 séances
Compétitions :
18/02 Trail Nocturne de Moy de l'Aisne (02) 23.3km 273m+ => 1h39'26'' 4'16''/km 8°/64 2°V1
09/04 L'Enfer de la Boulette (08) 26.5km 506m+ => 2h12'07'' 5'00''/km 33°/297 12°V1
06/05 La Mai'zonnaise (51) 38km 600m+ => 3h03'59'' 4'50''/km 6°/65 2°V1
27/05 Scaptrail (51) 17km 430m+ => 1h20'38'' 4'45''/km 14°/393 2°V1
17/06 Trail du Haut Bouin (02) 30.5km 700m+ => 2h33'23'' 5'00''/km 7°/61 2°V1
TOTAL : 917 km en 62 séances soit 14.8km / séance, à la même époque en 2011 727 km en 58 séances soit 12.5km / séance.
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